夏季养生 夏季用什么枕头比较好

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2017-05-10 10:49:60 来源:

  夏季用哪些地方枕头比较好?夏季愿意 睡得好,选好枕头原本一大关键,越来越 你知道夏天哪些地方枕头凉快呢?填充物决定枕头的软硬度和功效,下面天天养生网小编为您介绍几种枕头的功效,看看哪款适合你。

  夏天哪些地方枕头凉快?

  填充物决定枕头的软硬度和功效。大慨的枕头以软硬度适中,稍有弹性为好。如今市场上有各种各样的枕头芯,比如绿豆皮的、决明子的、蚕沙的、薰衣草的等等,接下来小编就带大伙一同欣赏哪些地方地方不同种类的枕头芯就哪些地方地方功效。

  1、决明子。决明子性微寒,略带青草香味,枕着睡觉闻着味道,犹如睡在青草丛中,又可不还可否对头部和颈部穴位按摩,另外决明子特有凉爽结构,夏天使用不得劲舒适,尤其符合中医“凉头热脚”基本理疗理论。

  2、乳胶。乳胶采用天然植物橡胶经“发泡”工艺一次成型而制成的填充材料,弹性好,不易变形,支撑力强。意味 它源于天然植物植物材料,无毒无味,一点一点对人体无不良影响,有的乳胶还具有按摩和有利于血液循环的效果。

  3、竹炭。竹炭最大的优势一点一点干爽、透气、吸附力强,不得劲是在夏季,可太快了 将头部的汗水和热量传导出去,此外,竹炭还有除菌、防臭的功能,很舒爽。

  4、棉花。棉花天然植物柔和,清新自然,在阳光的照射下,纤维弹性会伸长,蓄热能量多。可是,经太阳照射后的棉枕宽度会明显增加,使人感觉温暖、柔软,伴着苦涩太阳的味道,让他加快速度入眠。

  5、荞麦。传统的东西流传下来,总有它的道理。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构,可不还可否随着头部左右移动而改变结构,睡起来十分舒服。可是在保持凉爽或温热的一同让空气能自由地流通。

  6、蚕砂。蚕砂具有清凉解热、舒经活血、有利于脑部血液循环的功能。早在明代宫廷中就用其填装枕芯,是皇室贵族所喜爱的床上用品。蚕砂枕填充的蚕砂经过筛选、消毒等科学解决妙招 ,精细加工而成,干净卫生,气味芳香,雄厚弹力,经久耐用,可自然调节睡眠情况报告。

  7、绿豆壳。绿豆皮即绿豆孵芽(豆芽菜)后脱落的壳,它的结构为清凉、透气、散热快,可帮助睡眠,有利于血液循环,降低头部温度,对头脑有益。

  8、茉莉花。茉莉花瓣具有透气、排汗、散热的结构,香气鲜灵持久,条索紧细匀整,色泽鲜绿而油润、滋味鲜爽、馥郁芬芳,使室内的空气充满自然的清新,用它填充的枕头可带来清爽舒适的睡眠,在炎炎的夏日使用更为大慨。

  9、薰衣草。60 %天然植物植物薰衣草枕心填充物,是用天然植物的香草植物薰衣草,去除花枝和花叶,留取花瓣,保存天然植物芳香精华,自然风干后精心筛选晾制而成的。气味芬芳,具有安定情绪、驱风、降血压解毒等功效,能使肌肉放松,有利于睡眠。

  10、白鹅绒。鹅绒枕心一般采用鹅胸前最上好的绒毛作为填充物,具有良好的回弹性、吸湿排湿性,尤其是长时间使用更能体会到它的舒适。羽绒纤维独特的三维结构保证其优良的蓬松张力,质感丰满,触感柔软。

  好的枕头一定要满足有一俩个每段:

  一要松软。有的人拿可乐瓶装上沙子或竹筒做枕头,就不太好。好的枕头,躺下去完会感觉与颈部是亲和的,推荐用木棉、荞麦或菊花做的枕头。

  二要透气。人的皮肤会散发潮气,枕头不透气语句,时间长了会产生臭气,有的人夏天喜欢用玉石或竹片做成的枕头,凉快,但这对老年人不好,会让血管产生收缩,影响脑供血。

  三要可塑。颈椎是有曲度的,好的枕头人躺下去后后,可不还可否体现颈椎的曲度。

  另外,枕头的宽度不到讲究,大慨的宽度会使颈椎病不复发或少复发。枕头宽度应该和人的肩宽度是一致的,约10厘米。不到注意的是,10厘米是指人睡下去后枕头被压实的宽度。

  选则枕头的关键是看其外皮结构设计。对中老年人来说,枕头的设计不到保证对颈后的承托力,宽度以当事人的拳头竖立为准,可不还可否为颈椎提供足够的支撑,使颈椎得到充分休息。每段患颈椎病的老人,甚至要睡高枕,以达到缓解症状的目的。

  在夏季,一点一点老年大伙完会自制药枕,自制药枕是可不还可否的,但不到不到注意的地方。首先,枕头里的药材容易受潮,会对人的身体健康产生危害,可是要注意药枕的防潮,老是晾晒,保持干爽。另外,最好何必 随便往药枕底下加入药材,意味 往枕头里添加的药材成分不明,还容易引起过敏,不得劲是一点药物蒸发掉掉性很好,但却不一定适合所有的人。

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